El Brócoli a la vinagreta es un delicioso plato frío que hará las delicias de toda la familia. Es ideal para los meses de verano y tiene muchas vitaminas.
Bajo en grasa
Ensalada de espinacas a la miel y mostaza
La ensalada de espinacas a la miel y mostaza es una deliciosa forma de comer verduras con un toque especial. Os la recomiendo porque esmi ensalada favorita.
Pasta con atún y pimientos
La pasta con atún y pimientos es una receta perfecta para que los niños coman pescado. Además es muy rápida de hacer, barata y socorrida. Máximo 5 minutos
Carne al limón
La carne al limón es uno de los platos más fáciles y ricos que hay y además es bajo en grasa y en sodio porque no lleva sal. El plato de proteinas perfecto!
Lentejas con verduras
Las lentejas con verduras son un plato indispensable de la gastronomía española. Tipicas de los meses de invierno. Esta versión es más saludable y barata.
Arroz para sushi
El sushi está muy de moda y para hacerlo bien necesitamos preparar bien el arroz para sushi o "Shari" que consiste en un arroz blanco aderezado.
Judías verdes con jamón
Las judías verdes con jamón son mi verdura favorita, están deliciosas y con el toque del jamón serrano le gustan a todo el mundo, niños incluidos
Pollo con piña
El pollo con piña es un plato delicioso, bajo en grasa y perfecto para introducir frutas en la dieta de los más pequeños de la casa. ¡Os lo recomiendo!
Sopa Minestrone
La sopa minestrone es una receta clásica de la gastronomía italiana que consiste en una rica sopa de verduras y hortalizas. Ideal para la cuesta de enero
Pasta con verduras a la sartén
La pasta con verduras a la sartén es una opción muy sana para comer con los niños, queda muy cremosa y es facilísima de hacer. Ideal para la cuesta de enero
Salmón crujiente con zanahorias
El salmón crujiente es un pescado rico en grasas saludables ya que tiene omega 3 y además es un pescado que le gusta tanto a los niños como a los adultos!
